Sled Pull 50m

중량 (SEASON 26/27 · 싱글)

믹스 더블은 남자 Open(103kg) 기준입니다. 부문별 전체 기준은 전체 글에 있습니다.

룰

• 레이서 박스 앞 흰 선을 밟지 않습니다
• 1차 위반 경고, 2차부터 15초

코치 체크포인트 — "체중을 뒤로 건다"

• 팔로 당기지 않습니다. 뒤로 앉듯 체중을 걸면 그 힘으로 로프가 옵니다
• 양손 교대. 한 손이 당기는 동안 다른 손은 앞으로 갑니다
• 슬레드를 원위치로 돌리는 것도 시간입니다. 마지막 랩에서 아끼지 않습니다

우리 체육관에서

• 가운데 슬레드 레인 위쪽 끝에서 시작합니다 (K4) — 2번 슬레드 푸시와 같은 위쪽 패드입니다
• 이 바퀴의 이동 거리 52.7 m

---

중량·패널티는 SEASON 26/27 룰북 기준입니다. 시즌마다 바뀌므로 대회 전에는 hyrox.com 에서 다시 확인합니다.