목표 스플릿 계산기

목표 완주 시간을 입력하면 런 8회·스테이션 8개·트랜지션의 목표 스플릿을 역산합니다. 공개 레이스 데이터의 통상 분포를 참고한 근사치입니다.

런 1km당

5:30

합계 43:56

스테이션 합계

40:34

트랜지션 예산 (8회)

5:30

회당 ~0:41

스테이션별 목표

  1. 1스키에르그 1000m4:40
  2. 2슬레드 푸시 50m5:36
  3. 3슬레드 풀 50m6:04
  4. 4버피 브로드점프 80m5:36
  5. 5로잉 1000m4:40
  6. 6파머스 캐리 200m2:48
  7. 7샌드백 런지 100m5:08
  8. 8월볼 100회6:04

계정을 만들면 훈련 세션을 기록하고 이 목표와 실측을 비교할 수 있습니다.