loop8 첫 정기 모임을 안내드립니다. 💪

📅 일시: 9월 6일(일) 오후 4:00
📍 장소: 인브릭스

런칭 파티에 이어 본격적으로 함께 훈련을 시작하는 날입니다. 가볍게 몸 풀고 1주차 와드로 시작해요. 거리·페이스는 각자 수준에 맞게 조절하니 처음이어도 부담 없이 오세요.

🏋️ 1주차 WOD
4:30 work / 0:30 rest × 8 rounds · IGYG(파트너 교대)
· Zone 1 — Ski 150/200m
· Zone 2 — Run
· Zone 3 — Row 150/200m
· Zone 4 — BBJ(버피 브로드 점프) Max meters

일정 탭에서 참석 체크 부탁드립니다!